據(jù)英國《每日郵報》報道，9個簡單小事能讓你更年輕。

　　1.少吃肉，學(xué)會減壓。

　　2.一周運(yùn)動出汗3次。

　　3.了解家族健康史。

　　4.超過45歲做心臟體檢。

　　5.補(bǔ)充健康脂肪。

　　6.每天吃15顆堅果。

　　7.定期朋友聚會。

　　8.樂觀面對人生。

　　9.睡足7小時。

　　生活小常識
                                                                                                                           責(zé)任編輯：翟柯