口腔疾病是全世界最普遍的健康問(wèn)題之一,全球大部分的成年人以及近九成的學(xué)齡兒童都或多或少地被口腔疾病所困擾。這里我們著重講一下孕婦以及兒童口腔的特殊護(hù)理方法。
孕婦口腔護(hù)理
在懷孕期間,女人經(jīng)歷荷爾蒙的變化,可能會(huì)牙齦發(fā)生腫脹或壓痛。這個(gè)時(shí)期的孕婦,會(huì)更容易得牙齦炎,如果不及時(shí)治療,牙齦炎會(huì)發(fā)展成更嚴(yán)重的牙周病,有可能增加早產(chǎn)和低體重兒的風(fēng)險(xiǎn)。
懷孕前,建議先到專(zhuān)業(yè)牙科對(duì)口腔進(jìn)行“例行”檢查,及時(shí)發(fā)現(xiàn)牙周病、齲病、智齒冠周炎等,先行治療再懷孕。
堅(jiān)持正確刷牙,每天早晚刷牙,每次不少于3分鐘,且要掌握正確的刷牙方法,避免損傷牙齦。
刷牙后配合使用牙線與舌苔刷。牙縫間的食物殘?jiān)ㄟ^(guò)刷牙很難清除,會(huì)導(dǎo)致有害物質(zhì)在牙縫深層的積存和腐敗。
兒童口腔護(hù)理
建議家長(zhǎng)在孩子長(zhǎng)第一顆牙的時(shí)候,就帶孩子去看牙醫(yī),最遲不晚于1歲。而在家,家長(zhǎng)也得動(dòng)手保護(hù)好孩子的牙齒:
1.寶寶出生后的幾天就開(kāi)始給他清潔口腔,可以使用干凈、柔軟的紗布或毛巾,濕潤(rùn)后清潔寶寶的牙齦;
2.奶瓶里只裝牛奶、母乳或水,不要在奶瓶里加入任何含糖飲料;
3.孩子應(yīng)該在睡覺(jué)前喝完奶,避免讓寶寶邊睡覺(jué)邊吃奶。
4.不要在孩子的安撫奶嘴上涂抹糖或蜂蜜;
5.當(dāng)孩子的第一顆牙齒開(kāi)始萌出時(shí),睡前就要開(kāi)始給孩子刷牙;
6.從1歲開(kāi)始,訓(xùn)練孩子使用杯子喝水;
7.3歲以下的孩子,使用大米粒大小的含氟牙膏刷牙;孩子3~6歲,使用豌豆大小的含氟牙膏刷牙。
口腔健康在每個(gè)年齡段都很重要,所以要通過(guò)改變生活方式,來(lái)遠(yuǎn)離口腔疾?。?/p>
使用含氟牙膏刷牙,每天2分鐘,每天2次;刷牙后不要用清水漱口,吐出多余的牙膏即可;吃健康的食物,限制高糖食物和飲料的攝入;戒煙,控制酒的攝入量;在運(yùn)動(dòng)時(shí),戴運(yùn)動(dòng)護(hù)牙套;飯后或吃零食后,如果無(wú)法刷牙,使用含氟漱口水漱口或者嚼無(wú)糖口香糖;找牙醫(yī)定期做檢查,定期洗牙;使用牙線或齒間清潔器來(lái)清理牙縫。
責(zé)任編輯:翟柯