俗話說秋養(yǎng)肺，冬養(yǎng)腎，四季養(yǎng)脾胃，下面我們就來了解一下春天如何養(yǎng)脾胃。

　　中醫(yī)認(rèn)為春宜養(yǎng)陽，重在養(yǎng)肝，但是在養(yǎng)肝的同時(shí)，我們還需要注意養(yǎng)脾胃，脾胃是后天之本，人體氣血化生之源，脾胃之氣健壯，人可延年益壽。春季肝旺而脾弱，脾土易被肝木所困，容易致脾胃輸送、消化功能受影響，出現(xiàn)腹脹、腹痛等毛病。因此，春天除了疏利肝膽外，還有一個(gè)重要任務(wù)就是健脾養(yǎng)胃。

　　醫(yī)生表示很多人在春季后會加大運(yùn)動量，體力消耗大，需要更多的熱量。但此時(shí)脾胃偏弱，胃腸的消化能力較差，不適合多吃油膩的肉食，熱量可適當(dāng)由紅棗等甜食提供。
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