很多人都想著在天氣晴好的時(shí)間出門去曬曬太陽(yáng)，不管是呼朋喚友去露天茶坊聊天，還是獨(dú)自到陽(yáng)臺(tái)品茶，但醫(yī)生提醒市民曬太陽(yáng)也不是越多越好的。

　　曬太陽(yáng)的好處很多，不僅能補(bǔ)充維生素D，促進(jìn)鈣的吸收，還能有效改善情緒低落。一般來(lái)說，上午10點(diǎn)到11點(diǎn)是曬太陽(yáng)的最佳時(shí)段，這時(shí)的陽(yáng)光中紫外線含量偏低，使人感到溫暖柔和，可以起到活血化淤的作用。曬太陽(yáng)的地方也有講究，可以選擇在陽(yáng)臺(tái)上曬太陽(yáng)，但注意不要隔著玻璃。馬路邊或人多嘈雜的地方也不是曬太陽(yáng)的好地方，因?yàn)榭諝馕蹪崆也《救菀讉鞑?。曬太?yáng)時(shí)，最好選擇去一些綠化較好、空氣清新的公園
                                                                                                                           責(zé)任編輯：翟柯