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漯河市中醫(yī)院健康科普:口腔健康知識——如何選擇適合自己的牙刷?

來源:漯河網(wǎng) 時間:2024-09-10 09:59:00 點擊: 今日評論:

    刷牙是去除牙菌斑、牙垢和食物殘渣,保持口腔清潔的重要方法,那么如何選擇牙刷則是刷好牙的第一步。
    牙刷,是保持口腔清潔的重要工具,包括手動牙刷和電動牙刷。根據(jù)刷頭形狀和刷毛排列的不同,牙刷又分為通用型和特異型兩大類。
    通用型牙刷以直柄為宜,刷毛軟硬適度,排列平齊,毛束排列一般為10~12束長、3~4束寬,各束之間有一定間距。
    特異型牙刷,是為了適應(yīng)口腔的特殊情況和特殊目的而設(shè)計的,比方說為正畸戴固定矯正器而設(shè)計的“V”型牙刷、牙縫刷、義齒刷等。對于手動牙刷無法達到理想刷牙效果的人,可適當選擇電動牙刷以提高刷牙效率,保證口腔清潔效果。
    選擇牙刷的基本原則包括如下
    ①刷頭??;
    ②刷毛硬度為中度或軟毛;
    ③刷柄易把握;
    ④根據(jù)不同生長發(fā)育的階段選擇牙刷。
    怎樣選擇合適的牙刷具體如下:
(1)一般人可選中毛或軟毛,刷毛末端磨圓的牙刷,保證清潔力的同時對牙齒牙齦更加柔和,在刷牙過程中不易造成傷害。
(2)對于不能掌握正確刷牙方法的人,特別是喜歡采用橫刷法者,可適當選擇更高效和特殊設(shè)計的牙刷,如電動牙刷。
(3)對于不能養(yǎng)成良好刷牙習慣的人,可配合使用計時器、菌斑顯色劑等工具或推薦使用帶智能向?qū)У碾妱友浪ⅰ?/div>
(4)對于舌苔多的人,可選帶有舌苔清潔器的牙刷,能幫助清除舌苔,可減輕和預(yù)防口臭。
   最后,講一下牙刷的保管,刷牙后,牙刷毛上往往粘有口腔中的食物殘渣,因此需要清水多次沖洗牙刷頭,并將其水分甩干,置于通風干燥處。一般建議3個月更換一次牙刷或電動牙刷刷頭。(陳薇)
專家簡介
    陳薇,副主任醫(yī)師,本科學(xué)歷,畢業(yè)于鄭州大學(xué)口腔醫(yī)學(xué)院,曾在鄭州大學(xué)第一附屬醫(yī)院口腔科、解放軍總醫(yī)院口腔科進修學(xué)習。河南省口腔黏膜病專業(yè)委員會委員,河南省口腔醫(yī)學(xué)計算機專業(yè)委員會委員,從事口腔專業(yè)近30年。對牙體牙髓、牙周病、牙列不齊、牙列缺失的修復(fù)等口腔疾病有豐富的治療經(jīng)驗。尤其擅長黏膜病、牙周病的手術(shù)與非手術(shù)治療、活動義齒和烤瓷冠橋以及殘根、殘冠的修復(fù)。
責編:瘦馬 編審:陳向黨  終審:王崢
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